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水洗芝麻仁的功效与作用

日期:2019年12月25日 访问次数:

小编今天告诉大家的是水洗芝麻仁的功效与作用。

水洗芝麻仁含有多种人体必需氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;水洗芝麻仁含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;水洗芝麻仁含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,水洗芝麻仁具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

一般素食者应多吃水洗芝麻仁,而脑力工作者更应多吃水洗芝麻仁水洗芝麻仁所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃水洗芝麻仁可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。 

水洗芝麻仁的饮食禁忌 

一般人均可食用,无特殊禁忌。但以下两类人吃了效果更好:

1.适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;

2.患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

小编今天告诉了大家水洗芝麻仁的功效与作用,希望对大家有所帮助!


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