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常吃干脱芝麻仁给身体带来什么好处

日期:2019年04月12日 访问次数:

干脱芝麻仁含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。干脱芝麻仁含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;干脱芝麻仁-含有的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;干脱芝麻仁含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,干脱芝麻仁具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃芝麻,而脑力工作者更应多吃干脱芝麻仁干脱芝麻仁所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃干脱芝麻仁可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人和成长中的孩子常用的保健佳品。



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