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石家庄色选黑芝麻这样吃营养美味最健康

日期:2018年07月27日 访问次数:

补什么都不如补芝麻,芝麻这样吃老少皆宜营养美味最健康,好处多多。


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    不只是油麦菜,只要是凉拌菜,都可以放上一两勺的芝麻酱,提香、开胃特别好。还有麻将拌黄瓜、花生芝麻酱拌菠菜等等,十里香芝麻酱为你介绍芝麻这样吃营养美味最健康。



    主料:油麦菜300g、盐半匙、细砂糖一勺尖、生抽半匙、老抽半匙、鸡精半匙、大蒜3瓣、芝麻酱2调羹

    做法:油麦菜用加了小苏打的水浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,切10公分长的段摆在盘子里;大蒜切末后放在一个碗里,然后和所有调料一起搅匀,调好后放2匙水调匀,倒在油麦菜上就可以了。


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